2023年のダイエット「目標設定」のプロセス

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

今年もより多くの方に

良い影響を与えられるように

突き進みますマイウェイ🦊

ということで、始まりました2023年。

今年はどんな年にしたいですか？

やりたいことはありますか？

目標はありますか？

どんな身体にしたいですか？

えっ、決めてないですか？

目標設定で大事なこと

そんなあなたは、ちょっと時間を作って

去年のことを振り返ってみてください。

例えば、ダイエットがうまくいかなかった原因として、

食事のコントロールができなかった、

なぜできなかったか？

何となく雰囲気に流されてしまった。。。

これが一番の問題だったとします。

だとすると、いくら新しいダイエット法を取り入れても

また失敗してしまう可能性大です🙀

やっぱりこの辺は、深く掘り下げていくのが

すごく大事なこと。

「雰囲気に流されないように◯◯する！」

という具体的な行動目標がひとつできます。

このように、悪くなる原因を見つけて

改善する行動をいくつか決めると、

全体の目標を達成しやすくなりますね。

ただ「10kg痩せる！」という目標だけよりも何倍も良くなります👍

もっと言うと、

「ダイエットしたい」ということは、

あなたの仕事や人間関係とも関連してきます。

「仕事の目標」「人間関係の目標」をダイエットと結び付けていくと、

より強固なものになってくるはずです。

というのが、僕の目標の立て方プロセスです。

目標の先には「目的」があることも忘れないようにしています。

ダイエットで例を挙げますと、

「家族を幸せにしたい」という目的に対して、

「自分が健康でいなければいけない」と考え、

「10kg痩せる」という目標になります。

逆に考えると、

目的がないただの数値目標だけでは、

毎日眺めているときつくなってきます。

目的を達成するための目標ですからね😉

これでほぼダイエット成功？

さて、今年は絶対痩せたいなら！

目標を達成するための最高の方法があります。

それがJACKALのダイエットモニター🔥

対象は、

【余分な脂肪が5kg以上ある方】

ダイエット百戦錬磨🗽JACKAL代表の江口が、

責任を持って結果を出します。

結果が出なかったら？

1ヶ月で何も変わらなければ

💰全額返金💰いたします。

募集スタートは１月３日(火)

-限定3名- の募集です。

ホームページの問合せフォームからご連絡ください。

カウンセリングで現状や目的などをお伺いし、選考させていただきます。

つきましては、

申込時に都合の良いカウンセリング日程、

時間帯を第3希望ほどまで送っていただけるとありがたいです。

例)◯月◯日(日)13:00〜17:00

 ◯月◯日(金)午前中

 ◯月◯日(火)11:00以降

体験会もご利用ください

また、新年３日と４日は

体験会&特別営業のため、

まずはこちらにお越しいただくことも可能です。

普段よりも予約枠がご用意できます👍

３日は埋まりつつありますが。

是非この機会に、ご自分の身体を見直し

JACKALを体験してみてください。

運動から遠ざかっている方にも

新年にぴったりの内容となっております😊

(１月中は¥2,200で体験できます。)

さて新年から情報過多になりましたが、

ぜひ今年一年どんな年にしたいか、考えてみてくださいね。